人生の幸福度を上げ、キャリアアップ、スキルアップをするには何を重視すればいいかを説明。一般的に言われる、給与、自分強み、ワークライフバランスでは、幸福度が上がらない。この記事を読めば、幸福度を上げ、ストレスのない生活をする方法が分かる。

目標を立てても続かない人へのアドバイスとして、目標達成を簡単にする裏ワザを紹介。その裏ワザとは目標の表現を変えるだけ。これからの毎日を充実させたいならこの記事を読んで、目標達成できる人間になろう。

出世コースから外れると、不安やイライラといった感情がストレスを生む。そういう場合はレジリエンスを高める努力をしてほしい。レジリエンスを高める方法として「感情のラベリング」がある。これを読めば明日から自律した人間になって、成功を手に入れられるようになる。